1魔王闖關(guān)
一、 目的：鍛煉每個(gè)人的意愿，以你的信念創(chuàng)造你自己的經(jīng)驗(yàn)。
二、 時(shí)間：30-40分鐘
三、 道具：無(wú)
四、 步驟：
1、選取兩人做“魔王”，他們是把關(guān)者，在你報(bào)出口令請(qǐng)求通過(guò)時(shí)，只有經(jīng)過(guò)他們同意才得以通過(guò)。
2、過(guò)關(guān)口令：我，***。堅(jiān)決要求從甲地到達(dá)乙地，請(qǐng)?jiān)试S通過(guò)。
3、過(guò)關(guān)者報(bào)出口令時(shí)要求：大聲響亮、清晰無(wú)誤、堅(jiān)毅有力、發(fā)自內(nèi)心。
4、魔王根據(jù)過(guò)關(guān)者意愿強(qiáng)烈程度決定是否放行，過(guò)關(guān)者必須無(wú)條件服從，魔王無(wú)須向過(guò)關(guān)者作任何解釋，不能通過(guò)的原因須由你自己覺悟，每人只有三次過(guò)關(guān)機(jī)會(huì)。
五、 分享：
1、你是幾次才過(guò)得關(guān)？通過(guò)這一活動(dòng)你有何感受？
2、態(tài)度與方法哪個(gè)更重要？決心決定成敗，信念百分百不打折，先改變自己，而后改變“魔王”。
2過(guò)河
一、 目的：只要目標(biāo)明確，方法是可以找到。
二、 時(shí)間：10分鐘
三、 道具：節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂、2名熟悉此游戲的人做示范
四、 步驟：
1、假設(shè)有一河且有一橋，游戲要求每個(gè)人從橋上過(guò)河，但每個(gè)人從橋上過(guò)時(shí)需用不同的方式，如果雷同于前面的同學(xué)的話，將被助教無(wú)情地推向河。培訓(xùn)師指定橋頭兩端。
2、播放音樂，2名示范人員做示范，可以多走幾次（也可在游戲過(guò)程再走，如手勢(shì)的變化、腳的變化等，起提示、引導(dǎo)的作用）。
3、學(xué)員開始，強(qiáng)調(diào)有一點(diǎn)不同就行，不時(shí)地點(diǎn)評(píng)，遇到有創(chuàng)意的動(dòng)作，給以掌聲，逐漸催促“加快速度”。
五、 分享：
1、排列組合就是創(chuàng)新，所以人的創(chuàng)意無(wú)限。
2、不要禁錮自己，只要踏出去，就能找到方法。
3身姿與心態(tài)
一、 目的：仰天則長(zhǎng)嘯——美好的憧憬，垂頭則喪氣。體會(huì)身姿與心態(tài)的關(guān)聯(lián)性。
二、 時(shí)間：10分鐘
三、 道具：輕柔的音樂
四、 步驟：
1、請(qǐng)全體閉目，盡可能地放松肢體：手、手擘、雙肩、頭、脖子、胸背、胯、雙腿、腳放松，自然呼吸。
2、想象一幅構(gòu)圖（播放音樂）：想出一個(gè)曾經(jīng)到過(guò)的有美景的地方，那里都有什么具體的景物，請(qǐng)明晰地浮現(xiàn)在你的腦海里。
3、請(qǐng)將你的一只手慢慢上舉，食指指向天空，同時(shí)頭慢慢抬起，然后在腦海中填充你的構(gòu)圖，如彩云、月亮、飛雁等。
4、繼續(xù)：讓你的思想任意馳騁，給你的幻想插上翅膀，你可以聯(lián)想或冥想任何美好的事物或現(xiàn)實(shí)中不存在或不能實(shí)現(xiàn)的東西，讓你做一會(huì)兒白日夢(mèng)。
5、垂頭向下，越低越好，同時(shí)手放下，雙手合攏垂在兩腿之間。
6、復(fù)原。
五、 分享：
1、前后兩種身姿（昂頭、垂頭）對(duì)你產(chǎn)生怎樣不同的影響？
2、不管你遭遇多大的冤屈，經(jīng)受多大的不幸和痛苦，但是生活在繼續(xù)，怎么樣？感覺如何？心境是否好了許多？所以，一定要學(xué)會(huì)自?shī)?、自樂，自我安慰和自我調(diào)整。
3、調(diào)整心態(tài)首先要調(diào)整身姿，良好的心態(tài)是成功的基礎(chǔ)，你同意嗎？
4拍賣你的生涯
一、目的：讓大家比較清晰地看到自己的愛好，預(yù)測(cè)自己的生涯。同時(shí)游戲也向我們表明，價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)是如何影響我們的決定的，以及當(dāng)我們陷入困境時(shí)，價(jià)值觀念是如何影響我們承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的意愿。
二、 時(shí)間：30-40分鐘
三、 道具：每人一張拍賣單，小槌、鋼筆或鉛筆，為每人準(zhǔn)備的10張面值100美金的道具鈔票
四、 步驟：
1、發(fā)給每個(gè)學(xué)員一張物品拍賣單，并請(qǐng)大家瀏覽所列內(nèi)容，把自己最想擁有的項(xiàng)目上圈上。
2、發(fā)給每人1000美金道具鈔票，代表你一生的時(shí)間和精力。請(qǐng)安排一下自己的預(yù)算，看看自己打算花多少錢“擁有”它，可以把自己的錢分到幾件物品上，也可以全花在一件物品上。
3、宣布競(jìng)拍規(guī)則：
（1）底價(jià)都從100美金起；
（2）競(jìng)拍者每次加價(jià)只能為100美金；
（3）這保持公正，競(jìng)拍者必須舉手出價(jià)，口頭出價(jià)在任何情況下都不被承認(rèn)；
（4）拍賣人指出出價(jià)最高的出價(jià)人，在3次詢問是否有人愿意出更高的價(jià)格后，確認(rèn)剛才出價(jià)人的價(jià)格，敲響“拍賣槌” ，這項(xiàng)生涯就屬于你了。
4、拍賣人把這拍賣單上所列的諸項(xiàng)境況，裁成片，一一舉起，這就等于開始了拍賣。
五、 分享：
1、有什么物品你確實(shí)非常想擁有，但最終卻沒有得到？為什么？
2、一旦出價(jià)開始以后，有多少人完全拋棄了最初的計(jì)劃預(yù)算？在拍賣過(guò)程中，是什么使你們改變了計(jì)劃？
3、這個(gè)游戲的一些特征（與他人的競(jìng)爭(zhēng)、有限的資金、果斷地作出決斷）是如何與現(xiàn)實(shí)生活相聯(lián)系的？
4、我們對(duì)真正想要的事物的恐懼是怎樣影響我們應(yīng)對(duì)變化和風(fēng)險(xiǎn)的？我們自己是怎樣成為自己成功之路上的障礙的？
發(fā)放材料：
拍賣單
1、豪宅
2、巨富
3、一張取之不盡、用這不竭的信用卡
4、美貌賢惠的妻子或英俊博學(xué)的丈夫
5、一門精湛的技藝
6、一個(gè)小島
7、一所宏大的圖書館
8、和你的情人浪跡天涯
9、一個(gè)勤勞忠誠(chéng)的仆人
10、三五個(gè)知心朋友
11、一份價(jià)值50萬(wàn)美元每年可獲得25%純利收入的股票
12、名垂青史
13、一張免費(fèi)旅游世界的機(jī)票
14、和家人共度周末
15、直言不諱的勇敢和百折不撓的真誠(chéng)
5碰壁
一、 目的：“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”，指導(dǎo)如何經(jīng)營(yíng)人際。
二、 時(shí)間：20分鐘
三、 道具：5米長(zhǎng)1米以上寬的白布兩塊，工作人員4名
四、 步驟：
1、將學(xué)員分成A、B兩組，面對(duì)面站成兩排。工作人員在學(xué)員后面五步遠(yuǎn)的地方舉起白布做墻，高度略高于學(xué)員身高。
2、請(qǐng)大家把你面前的這個(gè)人想象成你生命中最討厭的一個(gè)人，由A組的人盛氣凌人地向前跨一步，并側(cè)著肩膀?qū)說(shuō)：“哼！神經(jīng)?。 ?/p>
3、B組用同樣的方式對(duì)A說(shuō)：“哼！你才神經(jīng)病！”
4、A組繼續(xù)向前走一步，說(shuō)：“哼！你才神經(jīng)病！”。B組向前走一步，也說(shuō)：“哼！你才神經(jīng)病！”。
5、反復(fù)二次，繼續(xù)向前走，一直走到白布前（墻壁）。請(qǐng)問，走到墻壁時(shí)，什么先碰到鼻子？碰到墻壁時(shí)，你看到了什么？舒不舒服？這時(shí)候你的眼睛有用嗎？
6、俗語(yǔ)說(shuō)“退一步海闊天空”，現(xiàn)在請(qǐng)A、B兩排大家都往后退一步，感覺怎么樣？大家再往后退一步，是否感覺舒服了很多？再退一步，再退一步，請(qǐng)?bào)w會(huì)“忍一時(shí)，風(fēng)平浪靜”。
7、當(dāng)兩人相遇時(shí)，請(qǐng)相互握手，A、B都對(duì)對(duì)方說(shuō)：“對(duì)不起，都是我的錯(cuò)！”感覺怎么樣？再退一步， 體會(huì)“退一步得二步”。
8、一直退到墻壁，墻壁是用來(lái)靠的，不是用來(lái)碰的，請(qǐng)為你自己多制造靠山的機(jī)會(huì)。
五、 分享：
1、 游戲中你有什么樣的切身感受？
2、 如何在人際關(guān)系中為自己創(chuàng)造更多的靠山？
6性格整合
一、 目的：認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，修正并加以改進(jìn)，使自己更受歡迎。
二、 時(shí)間：20-30分鐘（視人數(shù)而論）
三、 道具：每人準(zhǔn)備紙筆
四、 步驟：
1、每人寫出自己最喜歡的個(gè)性，最不喜歡的個(gè)性，希望自己具有的個(gè)性，然后分別填入如下三句話：
我是一個(gè)（ ）的人；
我是一個(gè)（ ）的人；
我希望自己是一個(gè)（ ）的人。
對(duì)方相應(yīng)回答的三句話是：
我知道：
我接納：
我祝福你：
2、活動(dòng)開始，全班圍成一個(gè)圈，從其中某人開始，逐個(gè)與學(xué)員握手，并使用以上話術(shù)。
3、要求先報(bào)出對(duì)方姓名，再說(shuō)出自己的姓名。說(shuō)話必須真誠(chéng)，以求達(dá)到真情交流。
五、 分享：
1、人都有優(yōu)缺點(diǎn)，有些是與生具來(lái)的，有的是后天造成的，怎樣正確對(duì)待自己和他人的優(yōu)缺點(diǎn)？
2、成長(zhǎng)的過(guò)程就是不斷改變的過(guò)程，如何學(xué)習(xí)做一個(gè)受歡迎的人？
3、在工作中，我們每個(gè)人都應(yīng)有包容心，如果對(duì)每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)充分肯定，對(duì)其缺點(diǎn)能夠接納，并祝福他不斷努力，則團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都會(huì)有良好的感覺。體會(huì)這一活動(dòng)對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的意義。
7快樂大轉(zhuǎn)盤
一、 目的：真誠(chéng)面對(duì)他人，把握生命中的每一個(gè)機(jī)會(huì)。
二、 時(shí)間：20分鐘左右（視人員而定）
三、 道具：無(wú)
四、 步驟：
1、全班同學(xué)圍成里外兩個(gè)圈，相對(duì)而立。
2、出手指、做動(dòng)作。
出手指數(shù)與動(dòng)作的關(guān)系：
出1———頭頸側(cè)向一方；
出2———對(duì)視微笑；
出3———彼此握手；
出4———相互擁抱。
注意：相對(duì)而立的同學(xué)只有彼此所示數(shù)字一致時(shí)，才可以完成相應(yīng)的動(dòng)作，如果雙方不一致，則原地靜止不動(dòng)。
3、按逆時(shí)針方向兩隊(duì)同學(xué)順序做下去。
4、大約做過(guò)一圈（每個(gè)人都有一次機(jī)會(huì)面對(duì)）后，講師喊停。
五、 分享：
1、從一開始到后來(lái)，你所出的手指是否有所不同？是什么指使你所出手指？
2、如何對(duì)待你正面對(duì)的人？以什么態(tài)度做你正做的事？活動(dòng)中有何啟示？
3、如果活動(dòng)再來(lái)一次，你希望出什么手指，為什么？
8選擇與放棄
一、 目的：改變?nèi)松鷥r(jià)值觀念，珍惜我們所擁有的，提高工作熱情和積極性，處理好工作與生活的關(guān)系。
二、 時(shí)間：30分鐘
三、 道具：每人一張紙片，背景音樂帶
四、 步驟：
1、每人在一張紙片上寫下五件自認(rèn)為最珍貴的東西：比如生命、愛情、朋友、事業(yè)等。請(qǐng)大家一定要以認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待它；不要著急寫，先認(rèn)真仔細(xì)地考慮一下。（放背景音樂）想好之后，請(qǐng)寫下。
2、請(qǐng)大家考慮放棄其中一個(gè)，在筆記本上，寫下放棄這一個(gè)的理由。
3、請(qǐng)大家在剩下的四件中放棄兩件。不管心理有多么矛盾，多么痛苦或者多么難舍，甚至以一種歉疚、負(fù)罪的心情，也要放棄其中的兩件。請(qǐng)大家體味并記錄下你此時(shí)的心情或感受。
4、請(qǐng)大家在最后的兩件中劃去一件，保留最后一件。請(qǐng)每人輪流談一談此時(shí)的感受。
五、 分享：
1、你是以怎樣的心情進(jìn)行選擇和放棄的？這種放棄意味著什么？如果在你的生命里真的失去了你所放棄的東西，會(huì)使你的生活發(fā)生什么改變？
2、任何東西當(dāng)你得到或是已經(jīng)具有的時(shí)候，你不會(huì)覺得它有多重要，可是當(dāng)你有一天失去的時(shí)候，當(dāng)你不能失而復(fù)得的時(shí)候，你才能覺得它對(duì)你是多么的重要。你是否體會(huì)到了，一個(gè)人生命中的至愛，其實(shí)在他心中的分量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)他的想象？
3、什么是價(jià)值觀？它就是難以舍棄的東西，它支配我們的行為，決定我們?cè)鯓犹幨?、怎樣做人、怎樣待人。討論哪些價(jià)值觀是最珍貴的、最不能舍棄的？
九生命之舟
一、目的：直面死亡，不輕言放棄，培養(yǎng)面對(duì)人生當(dāng)中的一個(gè)個(gè)坎坷和喪失的勇氣；懂得感恩的人才是有福氣的，懂得奉獻(xiàn)的人，人生才是圓滿的。
二、時(shí)間：40分鐘
三、道具：“泰坦尼克號(hào)”的音樂、每人5支簽
四、步驟：
1、參訓(xùn)人員分成里外同等人員的同心圓，面對(duì)席地而坐。
2、大家閉目、全身放松，放背景音樂（泰坦尼克號(hào)），培訓(xùn)師宣染天災(zāi)人禍帶給人們的悲劇。
3、由培訓(xùn)師助理發(fā)給每位學(xué)員5支簽。
4、培訓(xùn)師導(dǎo)語(yǔ)：
時(shí)針再往前推，那場(chǎng)令世界航海業(yè)恥辱，令全球人震驚，令無(wú)數(shù)家庭不寒而栗的沉船事件。假設(shè)你與你的同伴們都在這一船上，經(jīng)過(guò)了苦苦掙扎多方努力，最后被告知只剩一只救生小皮艇可乘坐五人離開。好，現(xiàn)在大家每人手里都握著5支簽，1支是你自己的，給你自已的是不可以發(fā)出去的，另4支可以給出去，選擇你認(rèn)為最可以給的人，1次只能給一支；你也可以向別人求簽，以最充分的3條理由求得別人的簽，1次只能求一支。船馬上就要完全沉下去了，只剩最后的五分鐘，里外兩圈的人以逆時(shí)針方面（即向你坐的右手）快速移動(dòng)開始求簽。只有求到最多簽的前五位有被獲救的機(jī)會(huì)，這是殘酷的事實(shí)。開始。
五、 分享：
1、“一個(gè)人離開人間什么都沒帶走”，這句話對(duì)不對(duì)？死者可以平靜，可以不再拼殺，而生者的痛苦螢繞我們的心頭揮之不去，有誰(shuí)能承受這樣的打擊？
2、生命賦于我們每個(gè)人權(quán)力，國(guó)際禮儀，人要先會(huì)自救。我們活著就要參與競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)將賦予我們更多的責(zé)任；生命在很大意義上意味著責(zé)任，意味著付出，最重要的責(zé)任是家庭的責(zé)任，在單位里要對(duì)周圍的人履行責(zé)任。所以，永不輕言放棄。直面死亡，你放棄了嗎？為什么？
3、上了船的人，請(qǐng)珍惜往后的日子。懂得感恩的人，才是有福氣的人（上前面來(lái)跟大家說(shuō)謝謝）。
10墓志銘
一、 目的：探索生命的意義。
二、 時(shí)間：30分鐘
三、 道具：每人準(zhǔn)備的紙筆
四、 步驟：
1、在你的紙上畫一條橫線，在左邊的起點(diǎn)上寫上“0”，代表出生，在右邊的終點(diǎn)上寫下自己打算活到的歲數(shù)。代表死亡。
2、再在橫線上畫出自己現(xiàn)在年齡的坐標(biāo)，然后在已經(jīng)活過(guò)的日子里，寫下自己做過(guò)的最出色的事情。
3、在還沒有活過(guò)的日子里，寫下今后最想做的三件事。
4、小組交流自己所寫內(nèi)容，思考如何讓我們?cè)诖嬖谧兊酶袃r(jià)值，更有意義。
5、設(shè)計(jì)你的墓志銘。墓志銘可以是簡(jiǎn)明扼要的短語(yǔ)、雙行詩(shī)或五行打油詩(shī)，但無(wú)論什么形式，均應(yīng)該是對(duì)自己的生活、成就、性格及人際關(guān)系的深刻描述。例如：“在奇跡中生活過(guò)的人”，“我愛過(guò)，我哭過(guò)，我活過(guò)，我是一個(gè)完整的人?！薄拔也皇且活w流星?！闭?qǐng)認(rèn)真思考后，寫下你的墓志銘。
五、 分享：
1、一個(gè)人的生命價(jià)值不在于它的長(zhǎng)度，而在于它的深度和高度。你的價(jià)值觀是什么？你的理想是什么？
2、對(duì)死亡的察覺，對(duì)死亡的挑戰(zhàn)，如何使你的一生過(guò)得更有意義？
3、人生本無(wú)意義，生命也不因外在而寶貴，你要讓自己的生命放射出怎樣的光芒？這種墓志銘告訴了你什么？
